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編譯 李淑芳
頁數：美版 2014年2月p.97- p.98
在職場上，不但說什麼很重要，如何說也一樣重要，如果妳能夠用對的方法勇敢表達自己，就會讓妳在會議上的發言更有說服力、更清晰，而且更專業。
編輯 Sara Austin 文字 Annie Tomlin
那原來是我很得意
的計畫：我打算要在星期一的會議上，把週末苦思的案子向大家報告，好讓同事們為我的點子感到驚訝！結果我說明完之後，在回答更進一步的問題時不是很順暢，而且至少把案子重複說了7遍，但大家仍然不是很明白我的意思，總之，我並不如自己預期的那樣讓大家驚喜，反而顯得我的表達能力不夠好。
專家說，某種程度上，妳的個性會反應在妳的聲音上，所以如果妳的聲音聽起來很自在、輕鬆而且意思的表達很清楚，別人就會認為妳的個性也是這樣自信有條理；反過來，如果妳的說話時緊張又小聲，甚或很壓抑，那麼妳很可能就會被認為是個不大方、沒自信的人。接下來，本文將由專家告訴我們大膽表達，讓自己在職場表現得更優異的方法。
讓聲音和緩順暢
講話的聲音粗魯又顫抖，會讓人以為妳喝醉了，事實上，很多年輕女性都有這樣的現象，不過這在職場上會使妳講話夠不清晰，而且沒自信。如果妳能夠訓練自己講話不要顫抖，就會顯得妳很有能力、表達能力好，而且聰明俐落。
妳如果在2句話之間深呼吸，講話時聲音就會緊張顫抖，為了讓妳在說話時順暢地換氣，妳可以自我訓練從丹田慢慢地吐氣，訓練時記得在頭上放1顆枕頭，如此一來，萬一妳在換氣時頭部震動太大或下巴向前傾，枕頭就會掉下來。另外，妳可以假想有1個人在跟妳對話，然後把大拇指放在嘴巴前面，慢慢地往前平行移動，想像妳的聲音正很平緩地傳向對方。
尾音不要上揚
其實有很人講話經常會把尾音提高（尤其講英文的時候），這樣會變得像是問句，因而讓人覺得妳似乎很猶豫、無法肯定、感到混淆，甚或受到驚嚇。專家建議妳像這樣自我診斷看看：錄下自己唸1小段文章的聲音，然後一邊聽一邊對照文章，並用筆在文字上記錄妳的聲調，利用這樣的方法測驗妳是否有提高尾音的習慣。假如妳的確有這樣的問題，就可以在講話時想像有1支筆幫妳在尾音的地方畫下降的符號，這樣講話時就會更穩定，而不會在尾音上揚。
不要用娃娃音
理論上，有能力的女人不會用娃娃音講話，所以如果妳的聲音本來就不是很嗲，妳又何必裝娃娃音？或許有些女人會說，她們就是希望有意無意要用少女時的娃娃音來討人喜歡，不過專家說，利用娃娃音撒嬌只有在少女時才有用，大人講話娃娃音會顯得沒有威信。所以妳可以利用下列的方法，練習不要用娃娃音講話：大聲打哈欠幾次，同時將用力把嘴巴張開、嘴唇噘起，這樣可以伸展妳的喉嚨和舌頭，如此一來，聲音就不會從鼻子發出來，進而有效減緩娃娃音。
如果妳天生娃娃音，那麼建議妳每天早上進辦公室前，花個幾分鐘哼歌，這樣可以增加妳的力量和自信，記得要多哼唱低音的歌，這樣就能夠開發妳更低沉的聲音。
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